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常備
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プレーンヨーグルトに
ドライフルーツを細かく刻んでまぜて一晩ねかせると


いいんですか?


ってくらい膨らんでおいしいヨーグルトになります


ドライマンゴーでももちろんよいですが
ドライパイナップルが個人的にはすきです


ほんとにいいんですか?ってくらい膨らむので
まぜた見た目で「足りないな、もうちょっと」と調子にのると


フルーツのヨーグルトあえみたいになっちゃいますので悪しからず



缶詰でいいんじゃないか?という疑念もありますが

多分、糖分と水気のバランスがベターです
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ごはん
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この一年くらい小粋なメニューをとがんばってます


意識しないと茶色系定食系になります


タコのサラダ
エビトマトクリームパスタ
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めちゃくちゃおいしい
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ピザをごちそう…


してきました!
そんな日もある
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0425
わたしよりも
わたしの音を信じてくれている人がいる


もちろん、いつも自信をもって、ベストを尽くす努力をする


そのまっすぐな線が
すこしゆるみそうになったときに


いつも必ずまっすぐピンとはるように、導いてくれる


涙がでるくらいあたたかい言葉
その何にも覆われていない心からの気持ちは
わたしにとって何よりも、世界で一番うれしい言葉



十人十色の感じ方の中でただ自分を信じていくことは、簡単なことではないと思います


まだまだ長い道のりだけども、たくさんの選択肢があるんだと思う


その道筋の1つとして、新しいプロジェクトの会がまっています

どんな風に表現できるのか、楽しみにしています
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0423
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こんばんは


今朝は早かったのでもう眠くて意識朦朧としてますが


目覚ましが鳴ると普段はすごい勢いでベッドから飛び出ておおはしゃぎをするちびたも


今日は目覚まし無視してむにゃむにゃしてました、の図



毎晩、こんなかわいい子がわたしのもとへやって来てくれて、本当にありがとうございます


と誰に向かってかわからないけれどお礼をいい


この子がいなくなってしまったらわたしはどうなっちゃうんだろう
と同時に思います




ところで、帰宅が遅くなり最後の20分しか観られなかったのだけど、松下奈緒さん主演の「鴨、京都へ行く」というドラマでの劇伴


演奏させて頂いたメロディーがけっこう大事なシーンで流れているのでよかったらそこにも注目してみてください


ドラマの音楽は野崎良太さん

そして青柳誠さんアレンジの曲もよく流れています




さて今夜はなんとも珍しいお声がけをいただき
なんとなくさっきからずっと脳内仮作曲中



昔、無理矢理できあがらせたカルテットの為の曲、liveで演奏したきりなので録音してみようかな



などなど、本当は年がら年中、やったらいいことであふれているの、知ってる





ひとまずおやすみなさい(←ダメ)
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サクラがおわったいま
フジの季節だったんだっていうのは今年になってきづいた


フジ、藤、fuji、wisteria!


もうすぐ5月
はやすぎやしませんかい?


いろんな事の受けとりかた、感じかたがすこおしずつ変わってきているかも


じぶんの一喜一憂にふりまわされず、人間だもの、そうかんじてもあたりまえだ、と受け流すことを覚えると楽チンかもね


いつも誰かに優しくあれたら
しあわせだな
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0420
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ただいまこんな時間


とてもすいててうす暗く、ゆったりいい感じ


本もiPhoneも練習譜も自由帳もおいてきてしまったので(わすれすぎ)少し手持ちぶさたな空き時間、雨の土曜日のかんじがして悪くない


最近ひっぱりだしてきてよく聞いているのはdidier lockwood
名前がすでにかっこよくてズルい、といつもおもう




またね
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こんなおやすみ




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おはよう
ちびた 大あくび


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約束まで少し時間があったので
お散歩がてら公園にいったら大道芸のお兄さん


おどけながらも、こんなに眼差しの熱い大道芸のひと
初めてみたもんで、BGMのセレクトもいちいちツボだったもんで

不覚にもなぜか公園で涙

なんでも、真剣てものは必ず伝わるんだな、ありがとお兄さん



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そしてオレンジ&マンゴーのフレンチトースト


さいきんちびたはちょこちょこわたしの友人に
初めましてで会うけど
誰が飼い主かわからないくらい、すぐなじむ…
さっき会ったばかりの人の腕に、すぐまったりすっぽりおさまる…






そして最近のブームその1
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スニーカー
スニーカーは元祖の中の元祖派




ブームその2
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ピタパンサンド

ひき肉ときゅうりと焼きなすとパプリカ
マヨネーズすこーし、スイートチリソース

これ、永遠にたべていたいくらいすきな味





そんなかんじ

またね


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こんばんは
あや&ちびたです



最近まで、お仕事で留守にする時は、必ず近所の実家に預けていました


その暮らしを続けていたら…なんだ!週1でわたしの家に泊まりに来るみたいなことになっている!


そんなペースが定着しだしていることに気づき、近頃から手法を変え、さみしくさせないながら少しでも一緒にいる作戦を試しはじめています


ちびたと公園をお散歩する時間は、わたしの都合で急がせたりしないと決めているのでとても穏やかで、「日曜日」のような感覚に陥るので、おかげでとりあえず毎朝が日曜日のような時間を過ごしているんだ



次のおやすみには、犬たち集合するかも!
集まれたら&晴れたらいいな



おやすみなさい
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0408
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こんばんは
夜中のいまでもおなかがいっぱいすぎて苦しい今夜


ダークチョコレート×ブルーベリーのスコーンを焼きました







たぶん数年前まで
「これがこうなりたい!」と思ったら、少し無理矢理感があったとしても、わりとそういう道になってきていた気がします



この何年、それがそうもスムーズにいかず「あぁ、叶わないこともあるんだな」ということを知って


きっとそれを後付けするならば、挫折というのかもしれませんが、あんまり深く掘り下げません




こうして日記をかくのもそうですが、マメに文字を残すことはなかなか好きなので


いつもその時々の希望をノートに記して、ひとつでもクリアを目指しています


かくことで具体的なイメージが頭にはいるような気がするから&神頼み…?



きっかけはささいなこと

すでにそこにあって、流れている日常のなかに、たまたまいま自分が気づいたり、気になりだしただけ


そんな今夜の希望は、絶対に実現させたい具体的なことばかりで、とても力がわいてきた



じわじわじわ
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